Основные правила выбора доски Садху

 

Техники Садху позволяют глубже проникнуть в суть своего сознания, тренировать силу воли и твердость духа, ощущать энергетику собственного тела, и много других возможностей. Чтобы приступить к практикам, потребуется, собственно доска Садху, и возможно немного крема для умягчения кожи, но последнее является вовсе необязательным.

Выбирая подходящий вариант для себя, нужно учитывать такие особенности, присущие современным доскам Садху:

1. Фактический размер и форма

2. Материал основания и гвоздей

3. Рисунок и шаг гвоздей

4. Тип конструкции – статическая или динамическая

5. Предназначение (для ног и спины или только для ног)

Сама доска может иметь классическую прямоугольную или овальную форму. Выбирая подходящий вариант следует отдавать предпочтение складывающимся моделям – их удобней хранить и легче транспортировать. Что касается размера, его подбирают под размер ноги – желательно, чтобы доска была немного больше.

Для изготовления досок традиционно используют следующие материалы:

• Натуральное дерево (ясень, дуб, береза)

• Обычная фанера или покрытая шпоном

• Переработанный пластик

• МДФ

Лучшим вариантом станет выбрать доску из натуральной древесины, пропитанную пчелиным воском или экологически чистым маслом, поскольку этот природный материал как нельзя лучше подходит для циркуляции энергетических потоков вашего тела.

Как правильно выбрать гвозди Садху

Следующий по важности момент – тип и материал гвоздей. Для их изготовления производителем могут быть использованы такие материалы:

• Черный металл

• Оцинкованное или омедненное железо

• Медь

• Серебро

• Позолота

• Бамбук

Не стоит гнаться за дешевизной, покупая доску с омедненными или оцинкованными гвоздями, не говоря уже про обычные железные, без защитного покрытия. Отлично себя показывают гвозди из меди или бамбука, тогда как серебряные или с позолотой обычно присутствуют в более дорогих досках, которые часто делаются под заказ.

Существует два основных типа досок: статические, с неподвижно закрепленными гвоздями, и динамические, в которых гвозди имеют небольшой упругий ход в глубину основания. Какую доску садху купить – решать покупателю. Статические обеспечивают жесткость контакта гвоздей с поверхностью кожи, тогда как динамически плавающие гвозди хорошо подстраиваются под форму и особенности стопы.

Существует еще такая разновидность, как «живые» гвозди – они могут проворачиваться вокруг оси и иметь небольшой люфт, но это скорее маркетинговый ход, поскольку это только имитация динамического хода, и по своей функциональности такая доска ничем не будет отличаться от статической, и практикующий техники Садху вряд ли ощутит в чем разница.

Какое выбрать расстояние между гвоздями

Еще один важный момент – определиться с типом рисунка гвоздей и величиной расстояния между ними. Производители досок предлагают разные варианты их размещения, наиболее популярными из которых являются квадрат, ромб, шестиугольник. Рисунок расположения влияет на расстояние между гвоздями, если необходимо, чтобы оно было постоянным, стоит выбрать квадратный узор.

 Чем гуще расположены гвозди, тем проще стоять на такой доске. С увеличением же расстояния, ощущения станут более выраженными и возможно отчасти болезненными, как того и требуют тренировка и воспитание духа.

Для начинающих рекомендуем остановиться на шаге в 10 мм, поскольку меньшее расстояние подходит только для простого массажа стоп. Расстояние в 11-12 мм подойдет для спортсменов и целеустремленных последователей методики Садху.

После освоения практик, можно выбрать доску с еще большим шагом гвоздей (т.н. вторая доска, тогда как первая будет подготовительной).

Разновидности досок, представленый в нашем магазине